Obrázek Je vhodné užívat kreatin a jak souvisí s kreatininem?

07.07.2024, Vladimír Klaus, navštíveno 25x

Osobní rozvoj
Zdraví

Kreatin je jedním z nejpopulárnějších a nejvíce studovaných doplňků stravy, který si získal oblibu mezi sportovci, kulturisty a fitness nadšenci po celém světě. Tento přírodní látkový derivát, který se nachází především...

Obrázek Cholesterol, LDL, HDL, lipidový profil

03.04.2024, Vladimír Klaus, navštíveno 471x

Osobní rozvoj
Zdraví

Cholesterol pomáhá zpracovávat tuky a tvořit buňky, hormony i vitamín D. Část si tělo vyrobí samo, část musí přijmout ve stravě. Je to tedy pro zdraví nezbytná látka, ale nesmí jí být v krvi nadbytek. „Špatný“...

Obrázek Arnold Schwarzenegger, Buď užitečný

01.04.2024, Vladimír Klaus, navštíveno 188x

Knihy
Osobní rozvoj

Nejnovější knížka od Arnolda má 260 stránek, velké písmo i řádkování. Nelze tedy očekávat nějaký zásadní příběh, informace či názory jdoucí hodně do hloubky. Ale zase to není tak povrchní, jak se může zdát. Jsem rád, že...

Obrázek Jaterní profil, regenerace jater

08.03.2024, Vladimír Klaus, navštíveno 358x

Osobní rozvoj
Zdraví

Když jsou játra ztučnělá, může to vést k otokům a zánětům jater, tvorbě břišního tuku, vysokého krevního tlaku, cukrovce, onemocnění ledvin nebo oteklému žlučníku. Problém je, že se toto často vůbec neprojeví na...

Obrázek Spojování a rozdělování PDF pomocí PDFtk

08.02.2024, Vladimír Klaus, navštíveno 379x

Systém

Běžné PDF prohlížeče obvykle neumějí pracovat s PDF trochu pokročilejším způsobem, kdy potřebujete daný soubor třeba rozdělit nebo naopak nějaká PDF sloučit do jednoho. Umí to až placené verze, které ale poskytují...

Obrázek Jak na Windows Serveru spustit po restartu sadu aplikací včetně poslání e-mailové zprávy

17.12.2023, Vladimír Klaus, navštíveno 334x

Systém
Windows

Pro potřeby rychlejšího a pohodlnějšího spouštění aplikací na serveru jsem se rozhodl celou věc zautomatizovat. Řekněme tedy že jsem přihlášen na Windows Serveru, řeším nějaké záležitosti, instaluji aktualizace apod. No...

Obrázek Jak z OneNote tisknout či exportovat do PDF se zachováním barevných emoji

25.11.2023, Vladimír Klaus, navštíveno 545x

MS Office

Emoji jsou všude, zpřehledňují komunikaci i dokumenty, a není od věci je používat i ve OneNote. K velkému zklamání ale dojde ve chvíli, kdy si chcete dokument vytisknout nebo vyexportovat. Všechny se převedou do...

Obrázek Jak na Windows pomocí dávkového souboru odstranit ve složce soubory, které jsou starší než 3 dni

17.11.2023, Vladimír Klaus, navštíveno 450x

Systém
Windows

U jednoho klienta došlo na jeho OneDrive místo, protože zálohy, které tam kopíruje, jsou stále větší a větší. S ohledem na to, že nepotřebuje tolik denních záloh, napadlo mě, že vždy po vytvoření nových, odstraním...

Obrázek Outlive, Peter Attia

12.11.2023, Vladimír Klaus, navštíveno 358x

Knihy
Zdraví

V dnešním světě, kde medicína dosahuje zázraků v léčbě akutních stavů, přichází kniha "Outlive" s odvážnou výzvou: zaměřit se na prevenci a management chronických onemocnění. Už řadu let se ohlížím po zajímavých...

Obrázek Jak se ve Windows 11 zbavit zobrazení jazykového panelu (vedle hodin)

02.11.2023, Vladimír Klaus, navštíveno 546x

Windows

Pokud potřebujete ve Windows vypnout zobrazení jazyka (jazykového panelu), který je umístěn vedle hodin, je to docela problém. Jednak se to v jednotlivých verzích Windows liší, ale často to nefunguje, nebo to zlobí. V...