Obrázek Outlive, Peter Attia

12. 11. 2023, Vladimír Klaus, navštíveno 156x

Knihy
Zdraví

V dnešním světě, kde medicína dosahuje zázraků v léčbě akutních stavů, přichází kniha "Outlive" s odvážnou výzvou: zaměřit se na prevenci a management chronických onemocnění. Už řadu let se poohlížím po zajímavých...

Obrázek Pravda o cukru, Jessie Inchauspé

2. 8. 2023, Vladimír Klaus, navštíveno 385x

Knihy
Osobní rozvoj
Zdraví

Naprosto fantastická kniha, která vám otevře oči, pokud ještě stále váháte nad tím, zda je či není cukr dobrá věc. Jessie je velkou propagátorkou života bez cukru (samozřejmě ne zcela) a vystupovala také v mnoha...

Obrázek Cukr - zabiják č. 1

12. 6. 2023, Vladimír Klaus, navštíveno 248x

Osobní rozvoj
Zdraví

Cukr je nejšílenější věc, kterou můžete požívat! Pokud si chcete zlepšit zdraví a omezit riziko naprosté většiny civilizačních chorob, omezte cukr. Glukóza slouží jako zdroj energie pro všechny buňky, její koncentrace v...

Obrázek Zinek - důležitý minerál, posiluje imunitu, ale tělo si ho neudrží

28. 1. 2023, Vladimír Klaus, navštíveno 464x

Osobní rozvoj
Zdraví

Zinek posiluje imunitu, hormonální rovnováhu, zdraví kostí, chrání buňky, zlepšuje vlasy a nehty. Zinek si tělo neudrží a pokud ho nemáme dostatek z potravy, je vhodné ho doplňovat. Nedostatek zinku se může projevit i...

Obrázek Vitamín D - suplementujte, ale určitě kombinujte vitamín D3 s vitamínem K2

14. 1. 2023, Vladimír Klaus, navštíveno 947x

Osobní rozvoj
Zdraví

Vitamín D je zásadní látkou pro obranyschopnost organismu i pohybový aparát. Jen málokterý vitamín dokáže dát tělu tolik jako právě „déčko“. Všechno se ale musí dělat s mírou. Když do sebe dostanete příliš vitaminu D,...

Obrázek Vitamín C - jeho zásadní význam, proč zvolit lipozomální a proč celoročně suplementovat

2. 1. 2023, Vladimír Klaus, navštíveno 802x

Osobní rozvoj
Zdraví

Vitamín C je neuvěřitelně mocný vitamín. Sice ho můžeme získat ze stravy, ale asi to nebude úplně to pravé či jediné. Před dávnými dobami jsme byli schopni (tedy naše tělo) si ho vyrobit sami, dnes už to bohužel...

Obrázek Proč články na téma Zdraví

1. 1. 2023, Vladimír Klaus, navštíveno 430x

Osobní rozvoj
Zdraví

Nedávno 😉 mi bylo 50. Ať chci nebo nechci, věk se projevuje různými neduhy, možná již od 30 nebo 40 let, teď ještě o něco více. Proto jsem se rozhodl, že se budu věnovat stránce zdraví mnohem intenzivněji. Již nějakou...

Obrázek Konec stárnutí, David Sinclair

14. 6. 2021, Vladimír Klaus, navštíveno 1421x

Knihy
Osobní rozvoj
Zdraví

Tuto nesmírně zajímavou knihu jsem si nejprve vůbec nechtěl koupit (dle recenzí je příliš odborná), ale nakonec se ke mně stejně dostala, protože dárek. A jsem za to velmi rád, protože taková spousta informací (a ano,...

Obrázek Proč spíme, Matthew Walker

9. 11. 2019, Vladimír Klaus, navštíveno 3095x

Knihy
Osobní rozvoj
Zdraví

Výborná, čtivá a velmi přínosná kniha o spánku, díky které začnete měnit své návyky, uvažovat o změně životního stylu a spánku především. Je neuvěřitelné, že na téměř 400 stranách se dá popisovat pouhý spánek, ale autor...

Obrázek Léčba informací, Marie Vilánková

16. 10. 2019, Vladimír Klaus, navštíveno 2068x

Knihy
Osobní rozvoj
Zdraví

Tuto knihu jsem objevil opravdovou náhodou a zaujala mě především svým zvláštním názvem. Tak jsem se začetl, zkoumal a nakonec koupil. Nelituji, naopak, je to jedna z těch publikací, které vám mohou (pokud jste...