2. 8. 2023, Vladimír Klaus, navštíveno 64x
Knihy
Osobní rozvoj
Zdraví
Naprosto fantastická kniha, která vám otevře oči, pokud ještě stále váháte nad tím, zda je či není cukr dobrá věc. Jessie je velkou propagátorkou života bez cukru (samozřejmě ne zcela) a vystupovala také v mnoha...
|
12. 6. 2023, Vladimír Klaus, navštíveno 135x
Osobní rozvoj
Zdraví
Cukr je nejšílenější věc, kterou můžete požívat! Pokud si chcete zlepšit zdraví a omezit riziko naprosté většiny civilizačních chorob, omezte cukr. Glukóza slouží jako zdroj energie pro všechny buňky, její koncentrace v...
|
28. 1. 2023, Vladimír Klaus, navštíveno 344x
Osobní rozvoj
Zdraví
Zinek posiluje imunitu, hormonální rovnováhu, zdraví kostí, chrání buňky, zlepšuje vlasy a nehty. Zinek si tělo neudrží a pokud ho nemáme dostatek z potravy, je vhodné ho doplňovat. Nedostatek zinku se může projevit i...
|
14. 1. 2023, Vladimír Klaus, navštíveno 627x
Osobní rozvoj
Zdraví
Vitamín D je zásadní látkou pro obranyschopnost organismu i pohybový aparát. Jen málokterý vitamín dokáže dát tělu tolik jako právě „déčko“. Všechno se ale musí dělat s mírou. Když do sebe dostanete příliš vitaminu D,...
|
2. 1. 2023, Vladimír Klaus, navštíveno 562x
Osobní rozvoj
Zdraví
Vitamín C je neuvěřitelně mocný vitamín. Sice ho můžeme získat ze stravy, ale asi to nebude úplně to pravé či jediné. Před dávnými dobami jsme byli schopni (tedy naše tělo) si ho vyrobit sami, dnes už to bohužel...
|
1. 1. 2023, Vladimír Klaus, navštíveno 338x
Osobní rozvoj
Zdraví
Nedávno 😉 mi bylo 50. Ať chci nebo nechci, věk se projevuje různými neduhy, možná již od 30 nebo 40 let, teď ještě o něco více. Proto jsem se rozhodl, že se budu věnovat stránce zdraví mnohem intenzivněji. Již nějakou...
|
14. 6. 2021, Vladimír Klaus, navštíveno 1280x
Knihy
Osobní rozvoj
Zdraví
Tuto nesmírně zajímavou knihu jsem si nejprve vůbec nechtěl koupit (dle recenzí je příliš odborná), ale nakonec se ke mně stejně dostala, protože dárek. A jsem za to velmi rád, protože taková spousta informací (a ano,...
|
9. 11. 2019, Vladimír Klaus, navštíveno 2873x
Knihy
Osobní rozvoj
Zdraví
Výborná, čtivá a velmi přínosná kniha o spánku, díky které začnete měnit své návyky, uvažovat o změně životního stylu a spánku především. Je neuvěřitelné, že na téměř 400 stranách se dá popisovat pouhý spánek, ale autor...
|
16. 10. 2019, Vladimír Klaus, navštíveno 1968x
Knihy
Osobní rozvoj
Zdraví
Tuto knihu jsem objevil opravdovou náhodou a zaujala mě především svým zvláštním názvem. Tak jsem se začetl, zkoumal a nakonec koupil. Nelituji, naopak, je to jedna z těch publikací, které vám mohou (pokud jste...
|
25. 9. 2019, Vladimír Klaus, navštíveno 1319x
Knihy
Osobní rozvoj
Zdraví
Tato výborná kniha mě zaujala především názvem, po letmém prohlédnutí ale i obsahem. Je velmi pěkně zpracována a přehledně členěna do 19 hlavních kapitol, kde každá kapitola řeší nějaký konkrétní a často se vyskytující...
|
