Obrázek Cholesterol, LDL, HDL, lipidový profil

3. 4. 2024, Vladimír Klaus, navštíveno 62x

Osobní rozvoj
Zdraví

Cholesterol pomáhá zpracovávat tuky a tvořit buňky, hormony i vitamín D. Část si tělo vyrobí samo, část musí přijmout ve stravě. Je to tedy pro zdraví nezbytná látka, ale nesmí jí být v krvi nadbytek. „Špatný“...

Obrázek Arnold Schwarzenegger, Buď užitečný

1. 4. 2024, Vladimír Klaus, navštíveno 39x

Knihy
Osobní rozvoj

Nejnovější knížka od Arnolda má 260 stránek, velké písmo i řádkování. Nelze tedy očekávat nějaký zásadní příběh, informace či názory jdoucí hodně do hloubky. Ale zase to není tak povrchní, jak se může zdát. Jsem rád, že...

Obrázek Jaterní profil, regenerace jater

8. 3. 2024, Vladimír Klaus, navštíveno 146x

Osobní rozvoj
Zdraví

Když jsou játra ztučnělá, může to vést k otokům a zánětům jater, tvorbě břišního tuku, vysokého krevního tlaku, cukrovce, onemocnění ledvin nebo oteklému žlučníku. Problém je, že se toto často vůbec neprojeví na...

Obrázek Pravda o cukru, Jessie Inchauspé

2. 8. 2023, Vladimír Klaus, navštíveno 492x

Knihy
Osobní rozvoj
Zdraví

Naprosto fantastická kniha, která vám otevře oči, pokud ještě stále váháte nad tím, zda je či není cukr dobrá věc. Jessie je velkou propagátorkou života bez cukru (samozřejmě ne zcela) a vystupovala také v mnoha...

Obrázek Cukr - zabiják č. 1

12. 6. 2023, Vladimír Klaus, navštíveno 283x

Osobní rozvoj
Zdraví

Cukr je nejšílenější věc, kterou můžete požívat! Pokud si chcete zlepšit zdraví a omezit riziko naprosté většiny civilizačních chorob, omezte cukr. Glukóza slouží jako zdroj energie pro všechny buňky, její koncentrace v...

Obrázek Zinek - důležitý minerál, posiluje imunitu, ale tělo si ho neudrží

28. 1. 2023, Vladimír Klaus, navštíveno 490x

Osobní rozvoj
Zdraví

Zinek posiluje imunitu, hormonální rovnováhu, zdraví kostí, chrání buňky, zlepšuje vlasy a nehty. Zinek si tělo neudrží a pokud ho nemáme dostatek z potravy, je vhodné ho doplňovat. Nedostatek zinku se může projevit i...

Obrázek Vitamín D - suplementujte, ale určitě kombinujte vitamín D3 s vitamínem K2

14. 1. 2023, Vladimír Klaus, navštíveno 1025x

Osobní rozvoj
Zdraví

Vitamín D je zásadní látkou pro obranyschopnost organismu i pohybový aparát. Jen málokterý vitamín dokáže dát tělu tolik jako právě „déčko“. Všechno se ale musí dělat s mírou. Když do sebe dostanete příliš vitaminu D,...

Obrázek Vitamín C - jeho zásadní význam, proč zvolit lipozomální a proč celoročně suplementovat

2. 1. 2023, Vladimír Klaus, navštíveno 867x

Osobní rozvoj
Zdraví

Vitamín C je neuvěřitelně mocný vitamín. Sice ho můžeme získat ze stravy, ale asi to nebude úplně to pravé či jediné. Před dávnými dobami jsme byli schopni (tedy naše tělo) si ho vyrobit sami, dnes už to bohužel...

Obrázek Proč články na téma Zdraví

1. 1. 2023, Vladimír Klaus, navštíveno 467x

Osobní rozvoj
Zdraví

Nedávno 😉 mi bylo 50. Ať chci nebo nechci, věk se projevuje různými neduhy, možná již od 30 nebo 40 let, teď ještě o něco více. Proto jsem se rozhodl, že se budu věnovat stránce zdraví mnohem intenzivněji. Již nějakou...

Obrázek Jak skládat Rubikovu kostku (pro začátečníky)

3. 9. 2021, Vladimír Klaus, navštíveno 8486x

Osobní rozvoj

Nedávno jsem si pořídil velmi speciální Rubikovu kostku - GoCube Edge. Je to klasická kostka, ale zároveň se přes Bluetooth může propojit s mobilní aplikací a ta zároveň "vidí", jak je kostka rozházená a pomůže vám ji...