Obrázek Je vhodné užívat kreatin a jak souvisí s kreatininem?

07.07.2024, Vladimír Klaus, navštíveno 25x

Osobní rozvoj
Zdraví

Kreatin je jedním z nejpopulárnějších a nejvíce studovaných doplňků stravy, který si získal oblibu mezi sportovci, kulturisty a fitness nadšenci po celém světě. Tento přírodní látkový derivát, který se nachází především...

Obrázek Cholesterol, LDL, HDL, lipidový profil

03.04.2024, Vladimír Klaus, navštíveno 471x

Osobní rozvoj
Zdraví

Cholesterol pomáhá zpracovávat tuky a tvořit buňky, hormony i vitamín D. Část si tělo vyrobí samo, část musí přijmout ve stravě. Je to tedy pro zdraví nezbytná látka, ale nesmí jí být v krvi nadbytek. „Špatný“...

Obrázek Jaterní profil, regenerace jater

08.03.2024, Vladimír Klaus, navštíveno 357x

Osobní rozvoj
Zdraví

Když jsou játra ztučnělá, může to vést k otokům a zánětům jater, tvorbě břišního tuku, vysokého krevního tlaku, cukrovce, onemocnění ledvin nebo oteklému žlučníku. Problém je, že se toto často vůbec neprojeví na...

Obrázek Outlive, Peter Attia

12.11.2023, Vladimír Klaus, navštíveno 358x

Knihy
Zdraví

V dnešním světě, kde medicína dosahuje zázraků v léčbě akutních stavů, přichází kniha "Outlive" s odvážnou výzvou: zaměřit se na prevenci a management chronických onemocnění. Už řadu let se ohlížím po zajímavých...

Obrázek Pravda o cukru, Jessie Inchauspé

02.08.2023, Vladimír Klaus, navštíveno 676x

Knihy
Osobní rozvoj
Zdraví

Naprosto fantastická kniha, která vám otevře oči, pokud ještě stále váháte nad tím, zda je či není cukr dobrá věc. Jessie je velkou propagátorkou života bez cukru (samozřejmě ne zcela) a vystupovala také v mnoha...

Obrázek Cukr - zabiják č. 1

12.06.2023, Vladimír Klaus, navštíveno 337x

Osobní rozvoj
Zdraví

Cukr je nejšílenější věc, kterou můžete požívat! Pokud si chcete zlepšit zdraví a omezit riziko naprosté většiny civilizačních chorob, omezte cukr. Glukóza slouží jako zdroj energie pro všechny buňky, její koncentrace v...

Obrázek Zinek - důležitý minerál, posiluje imunitu, ale tělo si ho neudrží

28.01.2023, Vladimír Klaus, navštíveno 579x

Osobní rozvoj
Zdraví

Zinek posiluje imunitu, hormonální rovnováhu, zdraví kostí, chrání buňky, zlepšuje vlasy a nehty. Zinek si tělo neudrží a pokud ho nemáme dostatek z potravy, je vhodné ho doplňovat. Nedostatek zinku se může projevit i...

Obrázek Vitamín D - suplementujte, ale určitě kombinujte vitamín D3 s vitamínem K2

14.01.2023, Vladimír Klaus, navštíveno 1151x

Osobní rozvoj
Zdraví

Vitamín D je zásadní látkou pro obranyschopnost organismu i pohybový aparát. Jen málokterý vitamín dokáže dát tělu tolik jako právě „déčko“. Všechno se ale musí dělat s mírou. Když do sebe dostanete příliš vitaminu D,...

Obrázek Vitamín C - jeho zásadní význam, proč zvolit lipozomální a proč celoročně suplementovat

02.01.2023, Vladimír Klaus, navštíveno 974x

Osobní rozvoj
Zdraví

Vitamín C je neuvěřitelně mocný vitamín. Sice ho můžeme získat ze stravy, ale asi to nebude úplně to pravé či jediné. Před dávnými dobami jsme byli schopni (tedy naše tělo) si ho vyrobit sami, dnes už to bohužel...

Obrázek Proč články na téma Zdraví

01.01.2023, Vladimír Klaus, navštíveno 556x

Osobní rozvoj
Zdraví

Nedávno 😉 mi bylo 50. Ať chci nebo nechci, věk se projevuje různými neduhy, možná již od 30 nebo 40 let, teď ještě o něco více. Proto jsem se rozhodl, že se budu věnovat stránce zdraví mnohem intenzivněji. Již nějakou...